FREETOMOVE
FreeToMove: approccio multidisciplinare al movimento
Il FreeToMove è un approccio al movimento che si basa su un'ampia varietà di attività, tra cui:
- Esercizi a corpo libero
- Ginnastica artistica
- Danza
- Sport da combattimento
- Sport acquatici
- Sport invernali
L'obiettivo del FreeToMove è sviluppare tutte le qualità motorie essenziali per un movimento sano e armonioso, tra cui:
- Forza
- Flessibilità
- Agilità
- Coordinazione
- Esplosività
- Controllo motorio
- Grazia nei movimenti
I benefici del FreeToMove
Il FreeToMove offre numerosi benefici, tra cui:
- Migliora la forma fisica e la salute generale
- Riduce il rischio di infortuni
- Aumenta la mobilità articolare
- Migliora la postura
- Aumenta la fiducia in se stessi
- Promuove il benessere mentale
Come funziona il FreeToMove
Gli allenamenti FreeToMove sono strutturati in modo da coinvolgere tutte le qualità motorie essenziali. Le lezioni si svolgono in un ambiente naturale, come un parco o un bosco. Gli istruttori FreeToMove sono qualificati per aiutare gli allievi a imparare i movimenti in modo sicuro e corretto.
Approccio multidisciplinare
L'approccio multidisciplinare al movimento è importante perché permette di sviluppare tutte le qualità motorie essenziali in modo equilibrato. Un approccio troppo specializzato può portare a squilibri muscolari e al rischio di infortuni.
Apprendimento graduale
I movimenti insegnati nel FreeToMove sono progressivamente più complessi. Gli allievi iniziano con movimenti semplici e gradualmente imparano movimenti più avanzati. Questo approccio permette di imparare i movimenti in modo sicuro e corretto.
Conclusione
Il FreeToMove è un approccio al movimento completo e innovativo che offre numerosi benefici per la forma fisica, la salute e il benessere generale. È un modo divertente e coinvolgente per imparare a muoversi in modo sano e armonioso.